Các bài tập chữa thoát vị đĩa đệm

Khi thực hiện các bài tập chữa thoát vị đĩa đệm, người bệnh có thể nhận được những lợi ích như giúp kéo giãn cột sống, giảm sự chèn ép lên rễ thần kinh. Bạn có thể áp dụng một số tư thế như sau:

- Tư thế ôm gối: Nằm ngửa trên sàn, hai chân đặt song song. Co chân trái lên sao cho đầu gối ép sát vào bụng. Hai tay ôm lấy đầu gối, kéo sát về bụng, chân còn lại giữ thẳng. Thực hiện trong khoảng 10s rồi đổi bên, lặp lại 10-15 lần.

- Tư thế cầu nhỏ: Nằm ngửa trên sàn, thả lỏng cơ thể. Chống hai bàn chân trên sàn, nâng mông lên cao khỏi mặt đất. Giữ nguyên tư thế trong khoảng 10s, thực hiện 10-15 lần.

- Tư thế rắn hổ mang: Nằm sấp, hai bàn tay úp xuống sàn đặt ngang ngực, chân rộng bằng vai. Hít sâu, từ từ nâng người lên, chống tay thẳng, đầu ngửa ra sau. Giữ yên 25-30s sau đó từ từ hạ người xuống, thở ra. Thực hiện động tác này 3-5 lần.

- Đối với các trường hợp mới bị thoát vị đĩa đệm, chưa có tổn thương nghiêm trọng, người bệnh có thể thực hiện các động tác trên kết hợp xoa bóp, châm cứu giúp giảm căng cơ, tăng cường lưu thông máu, giảm đau hiệu quả, đồng thời phục hồi khả năng vận động cho người bệnh.

Thuốc điều trị thoát vị đĩa đệm

Sử dụng thuốc tây y cũng là giải pháp giúp giảm nhanh triệu chứng đau nhức, ngăn ngừa các tổn thương và phòng ngừa biến chứng do thoát vị đĩa đệm. Tùy thuộc vào mức độ bệnh, người mắc có thể được chỉ định dùng một số loại thuốc sau:

- Thuốc giảm đau thông thường như paracetamol, aspirin,... có tác dụng làm dịu cảm giác đau nhức, tê bì tay chân. Phù hợp với người mới bị thoát vị đĩa đệm, đau chưa nghiêm trọng.

- Thuốc kháng viêm không steroid (NSAIDs) như diclofenac, ibuprofen: Thường được chỉ định cho những người bị thoát vị đĩa đệm đau cột sống mức độ trung bình.

- Thuốc giãn cơ: Loại thuốc này thường được dùng trong trường hợp người bệnh bị co thắt cơ cạnh cột sống.

- Corticosteroid: Thuốc có tác dụng ức chế hệ miễn dịch, giảm đau, kháng viêm hiệu quả. Có thể được dùng cả ở dạng uống và tiêm. Chỉ dùng cho người bệnh không đáp ứng với những loại thuốc nêu trên.

- Thuốc giảm đau thần kinh: Thường được chỉ định trong trường hợp rễ thần kinh bị chèn ép nghiêm trọng, gây đau đớn nhiều, hạn chế vận động. Đặc biệt là các trường hợp thoát vị đĩa đệm thắt lưng chèn ép rễ dây thần kinh tọa.

- Thuốc giảm đau gây nghiện (opioid): Opioid giúp giảm nhanh các cơn đau mức độ từ trung bình đến nặng. Tuy nhiên, không nên lạm dụng loại thuốc này trong thời gian dài để tránh bị lệ thuộc thuốc.

Cốt Thoái Vương - Giải pháp hàng đầu trong hỗ trợ điều trị thoát vị đĩa đệm

Bên cạnh biện pháp dùng các loại thuốc điều trị thoát vị đĩa đệm ở trên, người bệnh có thể sử dụng kết hợp với sản phẩm thảo dược chứa dầu vẹm xanh để giảm nhanh cơn đau nhức, ngăn ngừa bệnh tái phát.

Dầu vẹm xanh được chiết xuất từ một loại sò ở biển. Đây là dược chất quý giá từ thiên nhiên, chứa nhiều dinh dưỡng quan trọng cho cơ thể nói chung và cột sống nói riêng như: Omega 3, omega 6, glucosamine, canxi... Các chất này có tác dụng giảm đau, kháng viêm hiệu quả. Ngoài ra, dầu vẹm xanh còn bổ sung các dưỡng chất thiết yếu cho cột sống, làm chậm quá trình thoái hóa, ngăn chặn và phòng ngừa các bệnh như thoái hóa đốt sống, thoát vị đĩa đệm, đau lưng,... tái phát.

Tác dụng của Cốt Thoái Vương đã được kiểm chứng lâm sàng tại các bệnh viện lớn trên cả nước. Nghiên cứu tác dụng hỗ trợ điều trị thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng của Cốt Thoái Vương tại bệnh viện Trung ương Quân đội 108 cho thấy, hiệu quả giảm đau theo thang điểm VAS lên đến 94,1%. Nghiên cứu cũng cho thấy, sản phẩm không có tác dụng phụ khi sử dụng, không gây ảnh hưởng đến gan, thận, dạ dày, an toàn cho người dùng.

Cho đến nay, Cốt Thoái Vương là một trong số rất ít sản phẩm từ thiên nhiên đã được nghiên cứu lâm sàng chứng minh có hiệu quả giảm đau thắt lưng, đau thần kinh tọa, cải thiện khả năng vận động tốt và rất tốt trên người bị thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm.

Cốt Thoái Vương cũng được nhiều chuyên gia đánh giá cao trong việc hỗ trợ điều trị các bệnh lý xương khớp như thoái hóa cột sống, đau lưng, đau thần kinh tọa, gai cột sống, thoát vị đĩa đệm…

Theo đánh giá của ThS.BS Hoàng Khánh Toàn - Nguyên Chủ nhiệm Khoa Y học Cổ truyền - Bệnh viện Trung Ương Quân đội 108: "Cốt Thoái Vương có chứa dầu vẹm xanh bao gồm nhiều chất dinh dưỡng như omega-3, lipid, protein,.. và các thành phần như nhũ hương, thiên niên kiện, magie,... giúp giảm đau, chống viêm, phục hồi các tổn thương của khớp, mạnh gân xương, ngăn ngừa thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm hiệu quả."

Chuyên gia Hoàng Khánh Toàn chia sẻ giải pháp trị thoát vị đĩa đệm

Cốt Thoái Vương cũng được nhiều người bệnh đánh giá cao về hiệu quả sau khi sử dụng. Điển hình như trường hợp của bà Bà Võ Thị Liễu (sinh năm 1955, Dĩ An, Bình Dương). Bà chia sẻ: “Cuối năm 2017, tôi bị đau lưng, đau dọc xuống chân trái, đau từ đùi đến các đầu ngón chân. Đau đến độ không thể bế cháu, nhiều khi còn không đi đứng được. Đi khám thì được chẩn đoán là thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm, gai cột sống và chèn dây thần kinh tọa. May mắn, nhờ có sản phẩm Cốt Thoái Vương, tôi đã có thể đi khom, rồi đi thẳng, bế cháu và phụ giúp việc nhà trở lại như chưa từng bị cơn đau nào hành hạ.”

Chắc hẳn đọc đến đây, bạn đã có thêm những thông tin hữu ích về cách điều trị thoát vị đĩa đệm hiệu quả, nhanh khỏi. Và đừng quên sử dụng thực phẩm bảo vệ sức khỏe Cốt Thoái Vương để cải thiện và phòng ngừa thoát vị đĩa đệm hiệu quả hơn nhé!

Ngọc Ánh

*Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.