Các triệu chứng rối loạn lo âu người bệnh không thể xem thường!

Trước khi tìm hiểu những cách chữa rối loạn lo âu an toàn, hiệu quả, chúng ta cần phân biệt được những triệu chứng, dấu hiệu để phát hiện ra bệnh sớm nhất. Dưới đây là các triệu chứng rối loạn lo âu điển hình, thường gặp nhất, người mắc cần chú ý.

Stress, lo lắng cực độ: Đây là biểu hiện có thể thấy rõ đầu tiên ở người bệnh rối loạn lo âu. Họ thường xuyên bị căng thẳng và có những suy nghĩ tiêu cực, lo lắng cực độ về một sự việc nào đó, kể cả đó là một tình huống vô cùng bình thường.

Rối loạn giấc ngủ: Đây là biểu hiện điển hình nhất ở những người bệnh suy nhược thần kinh nói chung và rối loạn lo âu nói riêng. Lo âu cực độ có thể gây các tình trạng rối loạn giấc ngủ với những biểu hiện như mất ngủ, ngủ không sâu giấc, trằn trọc hay tỉnh giấc giữa đêm nhưng rất khó ngủ lại,… Sáng tỉnh dậy người lờ đờ, mệt mỏi, luôn trong trạng thái buồn ngủ nhưng không ngủ được.

Mất tập trung: Người bệnh luôn ở trong trạng thái lo lắng, sợ hãi, căng thẳng cực độ tạo ra những áp lực cho não bộ khiến tinh thần bị sa sút, suy giảm trí nhớ, gây mất tập trung làm ảnh hưởng đến hiệu quả học tập, làm việc.

Sợ hãi không rõ nguyên nhân: Khi mắc chứng rối loạn lo âu, người mắc có thể xuất hiện triệu chứng sợ hãi mà nhưng không có nguyên nhân rõ ràng. Thường triệu chứng này sẽ xuất hiện khi người bệnh không thể kiểm soát nỗi sợ hãi của bản thân khi phát sinh một sự việc hay tình huống cụ thể.

Đứng ngồi không yên: Một triệu chứng rối loạn lo âu thường gặp khác nữa là người bệnh thường có hành động đứng ngồi không yên, đi đi lại lại - điều này giúp họ phần nào giảm hồi hộp, giải tỏa được những cảm xúc đang kìm nén của bản thân.

Tổng hợp các cách chữa rối loạn lo âu hiệu quả, giảm tái phát

Rối loạn lo âu lâu ngày có thể gây ra nhiều ảnh hưởng đến sức khỏe, cuộc sống, thậm chí gây nguy hiểm cho người bệnh lẫn người thân xung quanh. Để phòng ngừa và cải thiện hiệu quả cần sự hợp tác của bệnh nhân lẫn người nhà.

Nhận tư vấn tâm lý từ chuyên gia

Phương pháp tâm lý trị liệu đang được lựa chọn ưu tiên hàng đầu trong điều trị chứng bệnh rối loạn lo âu. Với phương pháp điều trị này, bác sĩ sẽ đưa ra một bảng các câu hỏi, từ đó đánh giá mức độ rối loạn tinh thần của người bệnh. Dựa trên tình trạng sức khỏe của bạn, bác sĩ sẽ đưa ra nhận định và đánh giá chuyên môn.

Tư vấn tâm lý với bác sĩ giúp bạn tìm hiểu và kiểm soát cảm xúc của mình. Nhờ vậy mà bạn sẽ dễ dàng quản lý những suy nghĩ và lo lắng của bản thân, tự đưa ra giải pháp cho chính mình khi gặp vấn đề tương tự.

Thay đổi lối sống, sinh hoạt

Thay đổi lối sống và cách sinh hoạt hàng ngày là cách mà các chuyên gia khuyến khích áp dụng song song với tư vấn tâm lý. Thông thường, người mắc chứng rối loạn lo âu có lối sinh hoạt kém khoa học, bỏ bê bản thân, ăn uống thiếu chất.

Cách điều trị rối loạn lo âu này không yêu cầu bạn phải thay đổi toàn bộ lối sống của mình. Chỉ cần có một thay đổi tích cực cũng đã ảnh hưởng rất nhiều đến tinh thần. Ví dụ, thay vì dậy muộn, bạn có thể dậy sớm hơn một tiếng. Thay vì nhốt mình trong phòng, hãy thử đi dạo hoặc chạy bộ. Thay vì dùng điện thoại trong nhiều giờ, bạn hãy thử đọc sách hoặc học cách chơi nhạc cụ.

Đồng thời bạn nên kết hợp cùng các bài tập chữa rối loạn lo âu đơn giản mà hiệu quả như thiền định 30 phút vào mỗi buổi sáng giúp điều hòa hơi thở, điều hòa cảm xúc. Hoặc các bài tập yoga như tư thế em bé, tư thế lạc đà, tư thế cây cầu,...

Chia sẻ với người thân và bạn bè

Chia sẻ cùng người thân, bạn bè cũng là cách giúp bạn giải tỏa tâm trạng. Người ta thường bảo rằng người ngoài cuộc luôn có cái nhìn thông suốt hơn người trong cuộc. Bạn bè, người thân có thể đưa ra những lời khuyên bổ ích cho bạn.

Tuy nhiên, cần cân nhắc thật kỹ người mà bạn định chia sẻ. Với một người chưa đủ kiến thức và kinh nghiệm dễ đưa ra những góc nhìn thiển cận, thiếu khách quan hoặc khiến cho tình trạng của bạn tồi tệ hơn.

Chữa rối loạn lo âu hiệu quả mà đơn giản bằng thảo dược quý hợp hoan bì

Bên cạnh các phương pháp trên, sử dụng thảo dược để cải thiện tình trạng rối loạn lo âu cũng là cách được nhiều người bệnh lựa chọn. Điển là hợp hoan bì - thảo dược được sử dụng trong các bài thuốc đông y chữa rối loạn lo âu từ xa xưa. Đặc biệt, thảo dược này đã được nghiên cứu và chứng minh về tác dụng kích thích và sản xuất chất dẫn truyền thần kinh serotonin. Serotonin còn được gọi là hormone hạnh phúc, được sản xuất khi bạn cảm thấy hạnh phúc hoặc vận động. Nhờ hormone này, bạn sẽ cảm giác dễ chịu và an tâm, giảm bớt các triệu chứng do rối loạn lo âu.

Kế thừa thành quả nghiên cứu trên, các nhà khoa học nước ta đã cho ra đời TPBVSK Kim Thần Khang. Sản phẩm chứa thành phần chính là thảo dược hợp hoan bì kết hợp cùng các vị dược liệu quý khác bao gồm: hồng táo, táo nhân, ngũ vị tử, uất kim, viễn chí, có tác dụng an thần trấn tĩnh, giảm căng thẳng, giải lo âu, mang lại cảm giác vui vẻ, yêu đời, tràn đầy năng lượng cho người bệnh.

Trên thực tế, theo kết quả khảo sát của tạp chí kinh tế Việt Nam - VnEconomy ghi nhận 95% người bệnh hài lòng về hiệu quả cải thiện rối loạn lo âu khi sử dụng sản phẩm Kim Thần Khang. Điển hình là trường hợp của chú Trương Văn Thắng đã sử dụng Kim Thần Khang được hơn 3 tháng và nhận thấy những thay đổi rõ rệt về tình trạng rối loạn lo âu của mình. Một số đánh giá khác cũng cho thấy tác dụng cải thiện các triệu chứng rối loạn lo âu của sản phẩm. Qua đó, có thể thấy, Kim Thần Khang chính là giải pháp tối ưu cho người rối loạn lo âu và trầm cảm.

Trên đây là những thông tin về rối loạn lo âu, triệu chứng và cách chữa rối loạn lo âu. Hy vọng bài viết đã cung cấp nhiều kiến thức và thông tin bổ ích đến các bạn.

Bạn có thể tìm hiểu thêm nhiều thông tin khác về rối loạn lo âu cũng như Kim Thần Khang bằng cách liên hệ số hotline (Zalo/Viber) 0902 207 739 để được các chuyên gia giải đáp tận tình.

Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

Thúy Hiền